Conheça os aplicativos que te lembram de beber água

A água é um elemento vital para a manutenção da saúde e do bem-estar do corpo humano. No entanto, muitas vezes, esquecemos de ingerir a quantidade necessária de água durante o dia, o que pode levar à desidratação e a outros problemas de saúde.

Para ajudar a resolver esse problema, existem diversos aplicativos disponíveis que podem nos lembrar de beber água ao longo do dia. Esses aplicativos funcionam de maneira simples e eficaz, enviando lembretes e notificações para o usuário beber água em intervalos regulares.

Um dos aplicativos mais populares para lembrar de beber água é o WaterMinder. Disponível para iOS e Android, ele permite que o usuário defina uma meta diária de consumo de água e envia notificações regulares para lembrá-lo de beber água ao longo do dia. Além disso, o aplicativo permite que o usuário acompanhe a quantidade de água que já foi consumida e registre outras bebidas, como chá e café.

Outro aplicativo interessante é o Hydro Coach. Ele funciona de maneira semelhante ao WaterMinder, mas também leva em consideração fatores como o clima e a atividade física do usuário para determinar a quantidade de água que ele deve consumir. O aplicativo também possui uma interface intuitiva e fácil de usar.

O Plant Nanny é um aplicativo que utiliza uma abordagem mais lúdica para incentivar o consumo de água. Nele, o usuário "cuida" de uma planta virtual, regando-a sempre que bebe um copo de água. À medida que a planta cresce, o usuário ganha recompensas e desbloqueia novas plantas para cuidar.

Por fim, o Aqualert é outro aplicativo popular que envia notificações para lembrar o usuário de beber água. Ele também permite que o usuário defina metas diárias de consumo de água e acompanhe o seu progresso ao longo do dia.

Em resumo, existem diversas opções de aplicativos que podem ajudar a lembrar de beber água ao longo do dia. Escolher o aplicativo certo pode fazer toda a diferença para a sua saúde e bem-estar.